水中ポールウォーキング
クラス(定員制)

高齢者・関節疾患者等
全日曜)  時間14時~15時
2024年度 
4/14.5/5.6/2.7/7.8/25.
9/29.10/27.11/24.12/15.
1/26.2/23.3/23
会場〇井上レディースクリニック2階スタジオYOUプール 水温32度 ジャグジー付
当日体温・血圧値・脈拍 各自測定 
参加費:1回60分3,300円 
新規(更新)保険年会費1,100円(翌年3月まで)

◆担当:大方 孝
キャンセル10日前まで
お問合せ:
☎090-1468-8896
(大方)


膝・股関節疾患の方のノルディック・ウォーク
(全土曜)
8月夏季休講
〇井の頭恩賜公園
集合:10時半 第2・4・5

〇昭和記念公園
集合:10時半 第1・3

※開催日程要確認
参加費1,100円
新規(更新)保険年会費1,100円 (翌年3月まで)
レンタルポール550円

◆担当:中島・内山
 
協力:(有)アクアヘルスコミュニケーションズ
(一社)スマートヘルスプロジェクト
※開催2日まで前
予約及びキャンセル
お問合せ:
☎090-3530-8899
(中島)
※プールと併用可


ユニバーサルサークル
(予約制)
高齢者・障害のある方
「みなとノルディックウォーククラブ」
会場〇港区障害保健福祉センターヒューマンぷらざ6階多目的体育館または、芝まち歩き
14時~15時15分
4/7.6/16 
※開催日程要確認

参加費1,100円
新規(更新)保険年会費
1,100円 (翌年3月まで)
レンタルポール550円

 ※室内シューズ持参

◆担当:大方 孝
 
協力:(一社)スマートヘルスプロジェクト

※7日前まで予約キャンセル
お問合せ:

☎070-4231-6600
(小林)